При повышенном уровне сахара в крови чувствуется недомогание, так как организм не в состоянии переработать поступившие с пищей вещества. Сахар повышается при приёме сладостей, фруктов и ряда других углеводосодержащих продуктов. При инсулинозависимом сахарном диабете подобные продукты питания полностью исключаются из рациона, а в остальных случаях (например, при ожирении и нарушении обмена веществ) врачи рекомендуют снижать их употребление.

Если же наступила гипергликемия, необходимо сесть на диету и использовать вспомогательные средства, которые помогут нормализовать сахарный баланс. Помимо медикаментов, назначенных врачом, можно использовать и народные средства (исключительно после консультации с квалифицированным врачом по этому поводу). В качестве примера попробуем понизить сахар в крови народными средствами.

Быстрая навигация по статье

Нормализация сахара

Для понижения уровня сахара в крови используют отдельные продукты или отвары из них:

  • Для регулярного употребления хороши овощные и фруктовые (но не все) соки. Подойдёт сок белокачанной капусты, малины, груши, кизила, или черники;
  • Поможет печёный лук, съеденный утром натощак. Для длительного эффекта применяют такое средство в течение месяца;
  • Если нужно быстро понизить сахар, можно выпить чай из манжетки;
  • В течение нескольких дней существенно снизить уровень глюкозы помогает сок лимона, смешанный с сырым яйцом. Эту смесь взбалтывают и выпивают утром натощак 3 дня подряд;
  • Хорошо помогают ягодные отвары (на сушёных веточках и листьях) из черники, ежевики и голубики;
  • Из лекарственных растений применяют одуванчик, крапиву, шиповник, бузину, клевер, лавровый лист, черемуху и многие другие;
  • Отвар из шелухи овса, принятый за 15 минут до еды, также поможет правильному усвоению пищи;
  • В виде отваров принимают и другие продукты, рекомендованные для употребления в пищу: фасоль, отруби, топинамбур;
  • Полезно добавлять в чай немножко корицы (но только в том случае, если нет язвенных заболеваний и нарушений кислотности желудка).

Помимо диеты, понижает уровень сахара физическая активность. Ежедневная получасовая зарядка должна войти в привычку. Также полезно совершать пешие прогулки, особенно вскоре после принятия пищи.

Внимание!

Данная статья представлена исключительно в информационных целях и не может быть использована как руководство к действию. В случае проблем со здоровьем необходимо первым делом обратиться к квалифицированному врачу.







Поделитесь этой статьёй с друзьями в соц. сетях:


Популярное за сегодня:
Как разводить хлорофиллипт для полоскания горла
Как называется болезнь, когда человек разговаривает сам с собой